Rameurs Fitness

Son nom en dit long sur cet appareil de fitness. Le rameur est une machine qui permet de reproduire le mouvement d’un rameur en aviron. D’ailleurs, c’est à juste titre que le rameur est la machine d’entrainement des adeptes de l’aviron. Mais, il est également apprécié par d’autres sportifs qui souhaitent améliorer leur condition physique.

 

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Son nom en dit long sur cet appareil de fitness. Le rameur est une machine qui permet de reproduire le mouvement d’un rameur en aviron. D’ailleurs, c’est à juste titre que le rameur est la machine d’entrainement des adeptes de l’aviron. Mais, il est également apprécié par d’autres sportifs qui souhaitent améliorer leur condition physique.

 

À l’instar du vélo elliptique ou du tapis de course, le rameur permet également de faire du cardio-training. À condition qu’on l’utilise dans les bonnes conditions, le rameur sollicite plusieurs muscles du corps. Toutefois, il requiert un peu plus d’efforts qu’un vélo elliptique pour obtenir les mêmes résultats. En plus, cette machine est très technique et demande donc une bonne pratique, néanmoins les résultats obtenus sont stupéfiants.

 

Idéal pour la musculation et la perte de calories, le rameur est un appareil de fitness qui peut être utilisé par tout le monde. Pour les personnes en surpoids, cet appareil est parfait, car il est moins traumatisant et permet de raffermir les fessiers, les lombaires, les épaules, les mollets…

 

Les amateurs ou les plus expérimentés pourront profiter de cet appareil de fitness. Il suffit de s’installer sur le siège du rameur puis d’effectuer les exercices de flexion et d’extension. Certaines études ont même prouvé que pratiquer le rameur permettrait de prévenir des maladies du squelette (ostéoporose, arthrite), l’obésité ainsi que les maladies cardio-vasculaires. Le rameur peut aussi être utilisé pour l’échauffement.

 

Un rameur est généralement constitué d’une structure métallique sur laquelle sont disposés divers éléments tels qu’un siège mobile, des pédales, un dispositif pour la traction et un moniteur numérique. Toutefois, il existe plusieurs types de rameurs. Parmi ces appareils, on trouve les rameurs scandinaves qui sont équipés de manches qui rappellent la position des rames en aviron.

 

L’autre type d’appareil que l’on peut rencontrer est le rameur à tirage central. Il est équipé d’un manche central relié au reste de la structure par une sangle rétractile. Par ailleurs, les rameurs peuvent être munis d’une résistance à l’air pulsé ou d’une résistance électromagnétique. Dans ce dernier cas, la roue doit être lourde afin d’assurer un rendement efficace.

 

Parmi ces appareils, on peut trouver le rameur d’appartement Rower Cobra 4536 qui est une sorte de rameur scandinave. Très réaliste, il est caractérisé par sa console reliée au siège mobile. Par ailleurs, on trouve aussi des rameurs DKN R-310 qui sont des rameurs à tirage central principalement caractérisés par leur angle d’inclinaison. Le siège se situant un peu plus haut par rapport à la manivelle et aux pédales.

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