Les appareils à charge guidée sont des machines indispensables pour la musculation, car ils permettent de travailler tous les muscles du corps. Ils sont ainsi nommés parce que l’exécution des mouvements est guidée par l’appareil et se fait de façon plus fluide et moins contraignante. Ils ressemblent un peu aux bancs de musculation, mais ils possèdent des atouts qui les rendent supérieur à ce dernier. En plus, ce type d’appareils comporte des charges incorporées contrairement au banc de musculation où l’utilisateur doit placer les charges.

Ces appareils à charge guidée sont généralement utilisés pour muscler tout le corps. D’autre part, on les utilise en complément d’autres machines de fitness comme le vélo d’appartement ou stepper afin de renforcer la résistance de certains muscles. En outre, les appareils à charge dédiée sont excellents pour les exercices de cardio-training. Ils permettent un travail de précision sur les muscles et sont souvent employés pour une musculation peu intense et pour pas cher.

Les appareils à charge guidée sont généralement composés d’un siège qui permet une position assise très confortable lors des exercices et assure un bon maintien du dos, des options pour la musculation des cuisses et des jambes, un système de poussée et de traction pour muscler les parties supérieures du corps. Enfin, la partie la plus importante de l’appareil comporte une pile de poids. C’est cette pile de pois que l’utilisateur doit soulever en actionnant les différentes parties du poste à charge guidée.

Cependant, cette pile de poids fait la force et la faiblesse de cette machine de musculation. D’une part, parce que l’utilisateur n’a pas à se déplacer pour rajouter des charges ; c’est ce qui le rend, entre autres, adapté aux personnes qui débutent dans la musculation. Et d’autre part, parce que cette limitation de charge n’est pas de l’avis de tous. En effet, les appareils à charge guidée sont livrés avec des poids prédéfinis.

Il existe plusieurs types d’appareils à charge guidée pas chers, comportant chacun plus ou moins d’accessoires. Parmi ces outils de fitness et de musculation, on trouve la station de musculation Studio 7400. C’est un appareil de type standard qui comporte tout ce dont un débutant a besoin. Par ailleurs, on trouve des appareils plus complets comme l’appareil à charge guidée Autark 6600. C’est une machine haut de gamme pour la musculation. Enfin, pour ceux qui souhaitent avoir plus de muscles ou pour les plus expérimentés, on trouve la station de musculation Hammer Solid XP 4513 qui ressemble plus à un banc de musculation.