Compter les calories brûlées en Burpees

Nous avons tous besoin de satisfaire nos envies, il n’y a pas de mal un manger un petit carré de chocolat mais souvent on finit par engloutir la tablette !

Maintenant imaginez qu’au lieu du nombre de calories sur les étiquettes des emballages on trouve le nombre de burpees* nécessaire pour dépenser l’apport énergétique.

Par curiosité nous avons fait nos petits calculs et ceux ci pourraient vraiment vous faire réfléchir à deux fois avant de prendre une autre part de pizza !

Disons que pour une minute de burpees* fait correctement (la plupart des gens en font entre 10 et 20) nous brûlons en moyenne 10 calories, voici ce que sa donne :

1 part de pizza pepperoni (300 calories) : 30 minutes

1 Cheeseburger (423 calories) : 42 minutes

1 portion de frites de taille moyenne type mcdo (380 calories) : 38 minutes

1 potion de fromage (580 calories) : 58 minutes

1 cookie (89 calories) : 9 minutes

Une boulle de crème glacée à la vanille (230 calories) : 23 minutes

Une demi tablette de chocolat noir (300 calories) : 30 minutes

1 verre de vin rouge (115 calories) : 11 minutes

1 verre de bière (150 calories) : 15 minutes

1 verre de Cola (143 calories) 14 minutes

 

* burpees : Exercice imitant le saut de la grenouille : d’une position accroupie, se propulser dans les airs de façon à ce que le corps soit en extension complète et retomber en position accroupie.

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